Hmm, danes je bil pester dan – še atmosfera je bila temu primerna. Zaradi napovedi neviht je ozračje težilo k tlom, se naelektrilo in izdatno kazalo, kako je napeto. Stvari so se podirale kot hiša iz kart, šumi v komunikaciji, napake, nesporazumi, stres. Že jutro ni bilo obetavno, saj se je začelo z blagim protestom, ki je stopnjeval volumen - »Ne bom oblekel dolgih hlač!« je zvenel kot krik upora.
Vsak dan nam nastavi ogledalo in marsikateri trenutek nas izzove v reakcijo. Čudežne formule za ohranjanje mirne krvi ne poznam. Veliko pa mi pomaga že zavedanje, da imam svobodno izbiro, kako bom reagirala. Seveda smo velikokrat na avtopilotu močnih čustev in svoji biti ne damo priložnosti, da bi se zazrla v trenutek in svobodno izbrala svojo reakcijo. Ta delček časa pa vseeno obstaja in z vajo ga lahko podaljšamo in se tako naučimo ohraniti mirno kri.
Vem, teorija se sliši krasno. Kako ohraniti mirno kri, ko ti 4 letni upornik preizkuša zvočne meje v jutranji hektiki? Kako ohraniti optimistično presojo, ko se v službi podere načrt? Kako ohraniti mirno kri, ko se počutiš čustveno prizadet zaradi dejanj ali nedejanj drugega?
Udih. Izdih. In tako znova in zopet in spet.
Hvaležna sem – nihče ni umrl, nikomur ni hudega, občutila sem strah, skrb, zbal se je moj ego. Vse je v redu, zdravi smo in radi se imamo. Ni nam hudega. Ni mi hudega. Na koncu se bo vse uredilo, saj znamo stopit skupaj. Skupaj smo močni in skupaj je blaginja za vse. Ne moti me, če me ne razumejo. Ne moti me, če sem drugačna. Nevihte prinesejo dež, ki napoji zemljo. Težki trenutki nas opomnijo, da znova in zopet in spet cenimo lepe trenutke.
Danes sem se imela lepo. Cenim in hvaležna sem za čudovito družbo, za dobre pogovore, za salve smeha, za globok film, za mirno noč. Za vso pomoč in skrb, ki sem jo deležna. Hvaležna sem za povezanost, za družino, za vso svetlobo, ki sije iz odnosov. Hvaležna sem za moje fante, hvaležna sem za svojo vztrajnost, hvaležna sem za vso podporo, ki mi daje moč v težkih trenutkih.
Lahko se osredotočim na temne oblake, lahko se osredotočim na grom in blisk. Lahko pa se osredotočim na lepo napojeno polje in zeleneče trate. Lahko se osredotočim na rast.
Dovolj je dnevu lastna teža, za danes je dovolj, hvaležna sem, da bom danes brez skrbi, zadovoljna zaspala.
Pa srečno!
Komentarji
Objavite komentar