Danes je bil dolg in pester sončen dan. Začela so se dela vrtnarska opravila na vrt, v katerih začuda močno uživam. Začuda zato, ker kot otrok in mladostnica nikakor nisem izkazovala ljubezni do vrtnih opravi in sem predvsem iskala načine, kako se jim izogniti. V veliko veselje mi je zasajanje rastlinic in opazovanje njihove rasti. Veselim se, ko vidim, da zemlja počasi zeleni in da se obeta pridelek. V vrtu vlada nek poseben mir in tam lahko odklopim skrbi in vrvež različnih zadolžitev in opravkov.
Danes sem se namenila pisati o načinu samorefleksije, ki jo poznamo kot The Wheel of Life (Kolo življenja) ali The Life Balance Wheel (Kolo ravnovesja v življenju). Kolo življenja je preprosta, a učinkovita metoda, ki posamezniku lahko pomaga, da opredeli svoje stanje na njemu/njej najpomembnejših področjih življenja in si tako lažje zada cilje, ki mu bodo pomagali, da posamezno področje svojega življenja izboljša.
Ker je tehnika preprosta in izrazito vizualna, me je še posebej hitro in močno nagovorila.
Svoje »Kolo življenja« sem razdelila na 8 področji: Osebna rast, Družina in prijatelji, Zdravje, Dom, Boljša polovica, Kariera, Denar, Sprostitev ter vsakemu od teh 8 področji dodelila 4 točke (1 trenutno najmanj zadovoljna, 4 trenutno najbolj zadovoljna). Seveda lahko vsak področja prilagodi glede na to, kaj mu/je je v dani situaciji najbolj pomembno, morda glede na to katere vloge v življenju ima (mati, žena, zaposlena, hči, prijateljica,…) ali na katerih področjih je aktiven/aktivna (poslovni svet, družba, družina, umetniški izraz, …) Lahko pa popolnoma po lastni presoji in želji določiš 6-8 področji, ki sestavljajo čudoviti mozaik tvojega življenja in med katerimi bi rada dosegla ravnovesje, da ne bi katero področje ali vloga nazadovala, medtem ko bi vso svojo energijo posvečala drugemu.
Svoje prvo »Kolo življenja« sem opravila januarja 2020, pred koronskim časom. Takrat sem bila najmanj zadovoljna s svojo osebno rastjo in kariero. Predvsem zato, ker sem imela občutek, da bi se s hitrejšim osebnim napredkom lažje soočala z izzivi v poslovnem okolju. Najbolj sem bila zadovoljna s področjem denarja, saj sem imela (in še imam) na srečo občutek, da mi materialno nič ne manjka.
Ker je metoda zelo vizualna in preprosta, je izredno lahko določiti, na katerih področjih posameznik šepa in z malo navdiha si lažje oblikuje in zastavi potrebne cilje, s katerimi bo svoje življenje, na njemu najbolj pomembnih področjih, spravil v ravnovesje.
Morda vam bo zanimiva tudi sledeča infografika (sicer v angleščini) https://www.mindtools.com/pages/article/wheel-of-life-infographic.htm
Po občutku je ponovno napočil čas, da zopet zarišem svoje »Kolo življenja« in vidim, kakšnih premikov sem bila v tem koronskem času (le kam sta izginili ti 2 leti?!?) deležna in katera področja bi bilo potrebno »zbalansirati«. Pa srečno!
Komentarji
Objavite komentar